غسل الله قلبك بماء اليقين
واثلج صدرك بسكينه المؤمنين
وبلغك شهر الصائمين
...
الله يتقبل صيامك وقيامك
ومبارك عليك الشهر
ويعود عليك بصحة وسعادة
وعمر مديد
إن شاء الله
...
رفع الله قدرك وفرج
همك وبلغك
شهر رمضان الذي احبه
ربك ودمت لمن يحبك
...
أمانينا تسبق تهانينا
وفرحتنا تسبق ليالينا
ومبارك الشهر عليك وعلينا
...
اللهم بلغنا رمضان
واعنا على الصيام
والقيام وقراءة القرآن
...
بنسيم الرحمة
وعبير المغفرة
اقول مبارك عليك شهر العتق من النار
...
اللهم اجعلنا واياكم من الفرحين حين يقال:
(أين الصائمون ليدخلوا الجنة من باب الريان الذي لايدخله أحد غيرهم)
وفقنا الله جميعاًلحسن الصيام والقيام
...
أسأل الله أن يعطيك:
أطيب ما في الدنيا..محبة الله
وأحسن ما في الجنة..رؤية الله
وأنفع الكتب..كتاب الله
وأن يجمعك بأبر الخلق..رسول الله،
وأن يبلغك رمضان ويبارك لك فيه
اللهم آمين
...
سأل الله الذي لن تطيب الدنيا إلا بذكره
ولن تطيب الآخرة إلا بعفوه
ولن تطيب الجنة إلا برؤيته
أن يديم ثباتك ويقوي إيمانك وصحتك
ويرفع قدرك ويشرح صدرك
ويسهل خطاك لدروب الجنة
وأن يجعلك من عتقائه من النار
ومبروك عليك شهر رمضان
...
الحمد لله الذي أحيانا فأوجد لنا مواسم للخير ونفحات للإيمان
وكل رمضان وأنتم :
أجد عملا
وأكبر أملا
وألم شملا
وأسعد حالا
وأوفر حلالا
وأريح بالا
وأكثر فألا
وإلى الفردوس أقرب منالا
...
اليوم عندنا عيد...بقدومك يا رمضان الخير
صفحة من حياتنا...تبدأمن جديد
...
اللهم إني أحب عبدك هذا فيك
فأحبه و بلغه شهر رمضان يا كريم
...
اأجمل التهاني
وأحلى الأماني
نزفها بحلول رمضان
لكل من صامة
...
رفع الله قدرك
وفرج همك
وبلغك شهر رمضان
الذي احبه ربك
ودمت لمن احبك
...
قبل السحور
حبيت أكون أول شخص يقولك
مبارك عليك الشهر
...
ياصاحب السعاده
وعمري انت وزياده
اقترب شهرالعبادة
عساك من عوادة
...
ارسل حنين وشوق
لاهل الذوق وأسياده
اهنيهم بقرب رمضان
عساهم دوم عواده
...
في قلبي حطيتك
وبالتهاني خصيتك
وعلى الناس أغليتك
وبقرب دخول رمضان هنيتك
...
بنسيم الرحمه
وعبير المغفرة
وقبل الزحمة
اقول رمضان مبارك
...
بشعور ملؤه الحب
اجمل التهاني
بحلول شهر رمضان المبارك
...
بريحة العطر والمسك والعود
رمضان علينا وعليكم يعود
شهر الخير والكرم والجود
تهاني لكم من قلب ودود
...
يارب
يارحمان
يامنان
بلغ قاريء الرسالة رمضان
واجعلة يزهى
حسنأ وسط الجنان
...
يسعدك ربي يا سيد الكل
وكل رمضان بالفرحه يطل
وتهنئه خاصه لك قبل الكل
...
باقة ازهار وورود
وسلة بخور ووعود
وكل عام و رمضان عليك يعود
...
يهل الشهر يا غالي
وانا اهنيك بقدومه
عساك يا طيب الغالي
بخير وصحه تصومه
...
ابعث سلامي مع الطير
واسبق الكل والغير
وأقول لك :
كل رمضان وانت بخير
...
لأحلى قمر
عطر وزهر
مع كرت..يقول :
رمضان مبارك قبل كل البشر
...
اهديك عطر الورد والوانه
وارسل جواب انت عنوانه
واهنيك بقدوم رمضان وايامه
...
الله يزيد هالوجه المنور نور
ويعطيه من حلا الحور
ويبلغه رمضان وهو مسرور
...
أيام و تنطوي صفحة من الزمان
و يبدأ رمضان
كل عام و أنتِ بخير
...
بلغكِ الله الشهر
و رفع عن الامة القهر
و أكرمكِ بليلة القدر
و أسعدكِ مدى الدهر
بمناسبة قرب شهر رمضان الكريم أعادة الله علينا وعليكم
حبيت أنقل هذا الموضوع لكم
لكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع
النصائح التالية
تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات
والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء
بعد تناولها
حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل
تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية
تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء
مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش
تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم
إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة تحت اسم المخللات، فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء
يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من
الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة
عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها
إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية
يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية،
ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا
يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم
يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد
متأنيا وليس دفعه واحدة، ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها
لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد
صياماً مقبولاً بدون عطش إن شاء الله
نعتذر عن إغلاق المنتدى بسبب الأوضاع في سوريا وانقطاع الإنترنت دعواتكم لنا بالفرج القريب 
لظهور المنتدى بكامل ميزاته وأفضل أداء ينصح باستخدام متصفح جوجل كروم الحديث 
2011-07-27, 17:53
